Venez découvrir le QI-GONG, la SOPHROLOGIE Relaxation.
avec PASCALE WAWRZASZEK
grâce à nos COURS en LIGNE
sur INTERNET
Comment Pascale ma professeure de QI-GONG construit ses cours en live et en direct ?
des cours de QI-GONG uniques
Chaque cours est préparé par rapport à plusieurs thématiques liés à la saison
Chaque séance est différente
des cours de QI-GONG construits sur 3 étapes
Pour débuter des auto-massages
Chaque cours de Qi-GONG commence pas une séance d’auto massage qui permet de distribuer l’énergie des mains sur l’ensemble du corps.
les brocards : les mouvements précieux
Chaque séance se base sur l’un des 8 brocarts du Qi-gong comme le tir à l’arc, entre ciel et terre, la poussée du ciel ….
méditation de fin de séance
petit temps de pause en se rencentrant sur soi même et s’ouvrir vers la nature.
Comment sont construits les cours de sophrologie en vidéo ZOOM ?
Des cours de Sophrologie adaptés à chaque groupe.
Des séances de Sophrologie en ligne créées pour les pratiquants.
détermination de la problématique !
avant le début du cours, Pascale revient sur les problématiques demandées comme la gestion du stress, l’estime de soi, …
exercices de respiration
Chaque début de séance commence par des exercices de respiration afin de se poser.
Pratique des séances de Sophrologie
découverte des techniques créées par des médecins et des spécialistes tels que Jacobson, Schultz, Vittoz,…
Détente du corps
moment de détente du corps qui permet de libérer le mental
Comment s’inscrire aux cours en live et en Direct de Sophrologie et de QI-GONG ?
je transfère les informations suivantes par mail à ma professeure à l’adresse suivante :
coquelicot-trelon@orange.fr
je choisis mon cours de Sophrologie
ou de QI-GONG
je choisis les dates et heures de mes cours de Sophrologie
ou de QI-GONG
je choisis le nombre de séances en live et en direct
5 séances au minimum
j’envoie un chèque du montant des séances à la Voie du Coquelicot
je reçois mes codes de connexion à mes cours en ligne sur ZOOM